「いまの人生のステージから突き抜けたい。」と感じているなら、まずは5分間使ってみるといいかもしれないというお話を。。。
5分間の読書
「本を読む時間がない。。。」
「本を読むのには時間がかかる。。。」ということを感じたりもするものでしょう。
「読みたいけど時間がないから悩んでいる。」と。
とはいっても「時間をかけよう。」といったことは読書には必要ないといえるものです。
たしかに、200ページ程度の本であれば読み終わるまでに2時間程度は要するものかもしれませんし、小説であればさらに時間がかかるものかもしれません。
ただ、それは「丁寧に読もう。」としすぎなのです。
たとえば、わたしは税理士業を営んでいるので税法関連の専門書をそこそこ読む機会があったりするといえます。
そして、その専門書は「妙に分厚い。」といったページ数の多いものもあったりするのです。
そのような本も「開くことなく積読しておく。」とすると、得られるものは並べておく壮観さ以外はないといえるものです。
なので「ひとまず5分間だけ読む。」として、Alexaで時間を図って読んでみるようにしています。
そんな専門書を読んでは「へー、そういう経緯だったのか。」と感じることもありますし、
「これ全部、国税庁のHPをコピペしただけじゃん。。。」などという感想を抱いてしまうものだといえます。
本というのは読んでみて初めて得られる経験があるものです。
だからこそ「5分間で全ページを読む勢いで。。。」などと意識をするとページを開くハードルも低くなりますし、本当に5分間で読み終えることもできたりするものです。
5分間の筋トレ
「ジムに通うまでの時間がもったいない。。。」などと、筋トレなどのトレーニングを行う際にはもっぱら自重筋トレだったものでした。
ただ、自重筋トレだと気合いが入らないこともあるからか、
「そういえば、今週一回も腕立て伏せをしてないや。。。」などといったこともあったのです。
そのようなことを感じていた中で、家から5分もかからないところにchocoZAPという24時間オープンのジムができたので通ってみることに。
そんなジムでのトレーニングも、
「まずは朝に5分だけでいいかなぁ。。。」と5分間トレーニングを意識してみたのです。
すると、ジムに通っても「トレーニングマシンの上でだらだらスマホを眺めている。」ということもなく、
「5分間で帰る。」と意識をしているからか時間を無為に過ごすことがないといえるかもしれません。
「こっちのマシンが終わったから次はあっち。。。」などと。
なので「筋トレにはインターバルを。」といった助言を無視してひたすら時間勝負をかけているものです。
などというように時間を制限しているからか平日毎日通えているといえますし、
5分間のつもりでも「ここの筋肉が呼んでいる。。。」などと20分から30分間ほど休みなく筋トレをしていたりするといえます。
5分間の検索
「着る服のブランドを決めている。」ということがあったりもするのです。
たとえば「ズボンはEDWIN（ジーンズだけでなくビジネスパンツも）、カジュアルシャツは無印良品、ビジネスシャツは鎌倉シャツ。」
などと決めているので、服を買う際にもそのブランドのものしか検索をしないかそのショップにいかないともいえます。
（夏は胸元に山口翔税理士事務所、後ろにobligation to pay taxesなどとプリントしたオリジナルのポロシャツを着ていますが。。。）
とはいっても、靴下や下着のボクサーパンツなどは決定打がなかったのです。
だからか、イトーヨーカドーやしまむら、靴下屋、ユニクロなどでそれほど意識をすることなく買っていたのでした。
ただ、身長がそこそこ大きい（188cm）のでいまいちサイズ感がフィットする靴下やパンツを手に入れられていなかったといえます。
なので「ボクサーパンツがちょっときついんだよなぁ。。。」とも感じて生きてきたといえるかもしれません。
そんなときに「無印良品のネットならお店にないサイズが売っているかも。。。」とひとまず5分間の時間を区切って検索をしてみたのです。
すると「靴下29cm〜31cm、ボクサーパンツXXL。。。」などといままでに見たこともないサイズを発見できたのでした。
ものの5分もかからずに「こんなサイズもあるんだ。。。」と。
もし、迷っていることがあるなら「ちょっと5分間検索してみよう。」と実践してみるのはありかもしれません。
ジャストフィットの靴下とボクサーパンツを人生で初めて発見したわたしは、日本社会の窮屈さからまたひとつ脱出できたといえるものですから。。。
まとめ
などというように5分間を使ってみるだけでもステージは変わっていくものです。
【おわりに】
今日の電車移動中に「5分だけ。。。」と読み始めた『成瀬は天下を取りにいく』という小説。
あまり青春系の物語は得意ではなかったりするのですが、おもしろそうだなぁと。
【一日一新】
初代 特製味噌ラーメン
