2023-01-07

あまり睡眠を大切にして来なかったなかでの睡眠時間の大切さを書いていこうかなぁと。もっと寝よう。お昼寝に罪悪感を持ってしまう独立した当初は「早起きを。」ということで、徐々に起床時間を早くしていったものでした。そして、朝の5時台に起きることで、...