2020-07-26

以前は早起きの効果を疑っていましたが、早起きするのはありです。朝に早く起きる効果以前、勤めていた時代は、朝は間に合うギリギリに起きればいいという考えでした。朝の支度も早ければ15分ほどで出来るので、そんなに早く起きる必要もないなと。具体的に...