2020-07-26

時間術

早起きして、朝の時間を有効活用する

以前は早起きの効果を疑っていましたが、早起きするのはありです。 朝に早く起きる効果 以前、勤めていた時代は、朝は間に合うギリギリに起きればいいという考えでした。 朝の支度も早ければ15分ほどで出来るので、そんなに早く起きる必要もないなと。 ...